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皆さん関節動かしてますかー？
今朝は腰椎椎間板ヘルニアでお悩みの方が来店してくださいました。神経症状も出ていて、日常生活に支障が出ている状況。

手術はしたくないとのことで、どうにかこの問題を解決したいと思い取り組みました。

姿勢や動作チェックから始まり、使い過ぎている筋肉を緩め、使えていない筋肉を使えるように運動指導を行いました！また、自宅でも行えるセルフエクササイズを指導しました！
完全に症状がなくなったわけではないですが、可動域の改善と立ち上がりのしやすさ、立位姿勢の保ちやすさを感じていただき、定期的に通っていただけるようです🙂

米子の整体よねで、痛みの戻らない身体づくりをして、健康的な生活を取り戻しましょう！全力でサポートします！

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