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【猫背の人、首こりがつらくありませんか？】

「首がいつも重い…」
「肩を揉んでもすぐ戻る…」
そんな方は、もしかすると猫背姿勢が関係しているかもしれません。

猫背になると、頭が身体より前に出やすくなります。

頭は意外と重いため、前に出れば出るほど、
首や肩の筋肉が頭を支えるために頑張り続けることに。

その結果、

☑ 首が張る・重い
☑ 肩がこる
☑ 後頭部が痛い
☑ 長時間スマホを見るとつらい
☑ デスクワークで首が疲れる

といった不調につながることがあります。

そして大切なのは、
首だけを揉めばいいとは限らないということ。

猫背の原因は、
背中の動きや肩甲骨、胸まわり、骨盤や体幹など、
身体全体のバランスが関係していることがあります。

「首を揉んでも、またすぐこる…」

そんな方は、首だけではなく
姿勢から見直してみませんか？

整体よねでは、理学療法士の視点から身体の状態を確認し、
不調の原因を考えながら施術を行っています。

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