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皆さん関節動かしてますかー？

【朝起きたら、首が痛い…😣】

「寝違えたかな？」
そう思って、そのまま我慢していませんか？

寝違えによる首の痛みは、
・首を動かすと痛い
・振り向きにくい
・肩や背中まで張っている
・上を向くのがつらい

など、日常生活にも影響してしまいます。

痛いからといって、無理に首をグルグル回したり、強く揉んだりするのはおすすめできません。

まずは痛みの強い動きを避けて、ゆっくり休ませることが大切です。

そして、
「なかなか痛みが引かない」
「首を動かすのが怖い」
「何度も寝違える」

そんな方は、首だけではなく肩・背中・姿勢など全身の状態を確認してみましょう。

米子の整体よねでは、理学療法士の経験を活かし、お身体の状態を確認したうえで施術を行っています。

「寝違えたくらいで整体に行っていいのかな？」
そんな方もお気軽にご相談ください😊

📍完全予約制
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