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皆さん関節動かしてますかー？

【地域の皆さまの健康づくりをサポート！】

本日は朝から伯耆町で開催される体操教室に参加します！💪

年齢を重ねても、自分の足で歩き、好きなことを楽しみ、元気に毎日を過ごしたい。

そんな思いを支えるためには、日頃から身体を動かすことが大切です。

筋力や柔軟性、バランス能力を維持することは、転倒予防や健康的な生活にもつながります。

理学療法士として、地域の皆さまがいつまでも自分らしく過ごせるよう、身体づくりのお手伝いをしていきます！

身体の健康から、地域を元気に😊

これからも「整体よね」は、地域の健康づくりに取り組んでいきます。

#伯耆町 #体操教室 #高齢者の健康づくり #介護予防 #転倒予防