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皆さん関節動かしましたかー！？
今日は腰痛に悩まされている方が来院されました。普段の姿勢や筋力低下が関与していることもあり、姿勢の改善が重要です。特に朝のベッドからの起き上がりで痛みを感じているとのことで、まずは得意の動作チェック！適切な動作を指導したところ、痛みなし！

その後はご理解いただいて運動を指導しました。運動が苦手な方でも、一人ひとりに合った最適な運動を選んで行うので、無理なく行うことができます！個別対応なので、安心してご相談ください。

心地よい空間で皆さんをお待ちしています！来院するたびに身体の変化を感じていただけるよう、全力を尽くします。

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